Vida saludable.

Para empezar, hemos de tener en cuenta que el cuerpo y la mente funcionan de manera coordinada, inseparable, como un perfecto engranaje. Las dos piezas son fundamentales y si falla una, todo nuestro organismo se desmorona. Por eso es muy importante que busquemos un equilibrio entre el cuerpo y la mente, a través de unos correctos hábitos de vida.

¡Felices Fiestas!

Todas las claves para desconectar: Julio y agosto son meses de fiestas patronales como San Fermín, Santiago, Santa Ana, etc., y de vacaciones, por eso, hoy voy a leer artículos para disfrutar del tiempo libre. El tiempo que se nos regala hay que aprovecharlo, con risas y humor, con ilusión, optimismo, sonrisas, gimnasia diaria de respeto, cariño, sensibilidad, paz, generosidad, justicia, solidaridad, derechos humanos, deporte, con un estilo de vida saludable. Felices fiestas y que disfrutes de unas buenas vacaciones.

La mayor riqueza es la salud.

La salud es la primera y más importante de todas las riquezas.

Esta semana ha sido una semana bastante dura, empezó con la muerte de una persona en Londres por exceso de trabajo, y ha terminado con la muerte de un amigo de la infancia, por eso, aunque no tengo ganas de escribir, voy a escribir este artículo como un pequeño homenaje a esa amistad. Al principio quería escribir sobre cómo se puede repartir el trabajo entre todos, de forma que no existan casos como el de Londres, de forma que puede ser una forma de aumentar el empleo, disminuyendo la carga de trabajo de muchas personas que están al límite de su resistencia profesional. Ahora, lo que necesito es enfrentarme a la muerte de un amigo.

Mantenerme animado en los malos momentos.

Ruta a seguir para motivarme y no perder el rumbo. 
Hoy en día, tanto para encontrar trabajo o para emprender, tengo que estar bien física y mentalmente porque hemos creado una sociedad muy competitiva con muchos candidatos cada vez mejor preparados y pocas ofertas de trabajo. También para el que quiere emprender es cada vez más difícil, ya que para las nuevas ideas de negocio que existen cada vez hay una mayor competencia en todos los sectores. Este artículo es para cuando no esté tan positivo, entraré al blog y lo volveré a leer, siendo un espacio personal para sentirme bien.

Semana Santa.

Tiempo de religión, dedicado a las procesiones, al descanso y a las vacaciones, tiempo para mejorar nuestra salud física y mental.

Estamos en Semana Santa, tiempo de relajación, tiempo de procesiones, de viajes, tenemos más tiempo para disfrutar de la vida, para generar salud, tiempo para estar con la familia, de salir con los amigos, tiempo de aficiones. Los que estamos buscando trabajo, y los que trabajan, tenemos que reducir la ansiedad y el estrés con deporte, disfrutando de un paseo, con la compañía de un buen libro, con buena música, con una buena película, o simplemente navegar por Internet. Todo vale para reducir el estrés, reducir la ansiedad y volver a la realidad con las pilas cargadas y recargadas. Dormir bien, comer bien, ejercicio físico y pensamientos positivos son las claves para mantener una buena salud física y mental, y así ser un poco más feliz.

Cuídate para encontrar trabajo.

12 Pasos para ganar salud.

Los que estamos buscando trabajo padecemos más enfermedades que las personas con un empleo, y acudimos con más frecuencia al médico, según los resultados de un estudio realizado en Alemania por el doctor Thomas Steinle. El análisis comparó la salud de los empleados, los desempleados, los parados de corta duración, y los de larga duración.